Όλοι γνωρίζουν ότι η παρατεταμένη καθιστική εργασία έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία, ιδιαίτερα στο μυοσκελετικό σύστημα. Για να μειωθεί το φορτίο στη σπονδυλική στήλη, οι ειδικοί συμβουλεύουν τακτικές προθέρμανση. Θα βοηθήσουν επίσης εργονομικές καρέκλες, οι οποίες παρέχουν στήριξη για την πλάτη και το σώμα στη σωστή θέση. Σχετικά με τέτοια έπιπλα και θα συζητηθούν στο άρθρο.
Η εργονομική καρέκλα έχει σχεδιαστεί σύμφωνα με τα φυσικά, ψυχολογικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου. Το κύριο καθήκον του είναι να διατηρεί το σώμα στην πιο φυσική θέση. Χάρη σε τέτοια έπιπλα, ο χρήστης στη διαδικασία μακροχρόνιας καθιστικής εργασίας δεν θα αισθάνεται κουρασμένος. Επομένως, μια εργονομική καρέκλα είναι ιδανική για χρήση στο γραφείο και στο σπίτι.
Χαρακτηριστικό
Τώρα, λόγω της αυτοματοποίησης των παραγωγικών διαδικασιών, ο αριθμός των εργαζομένων γραφείου αυξάνεται. Μια εργονομική καρέκλα θα είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους περνούν περίπου 6 ώρες σε καθιστή θέση κάθε μέρα. Χάρη σεειδικά έπιπλα θα είναι σε θέση να αποτρέψουν την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και την εμφάνιση άλλων αρνητικών συνεπειών. Ένα άτομο βιώνει άνεση, επομένως, η ικανότητα εργασίας του βελτιώνεται, η παραγωγικότητα της εργασίας αυξάνεται.
Δεδομένου ότι η γκάμα τέτοιων καρεκλών είναι τεράστια, δεν θα είναι δύσκολο να επιλέξετε τη σωστή. Τα έπιπλα με ρυθμίσεις προσαρμόζονται στα μεμονωμένα χαρακτηριστικά. Η επιλογή προσκέφαλου είναι κατάλληλη για άτομα που υποφέρουν από πόνο στον αυχένα. Το υποπόδιο, που υπάρχει σε ορισμένα μοντέλα, προστατεύει από το πρήξιμο και τους θρόμβους αίματος.
Πλεονεκτήματα
Οι ειδικοί διαβεβαιώνουν ότι ακόμη και τα έπιπλα υψηλής ποιότητας και ακριβά τυπικά δεν μπορούν να συγκριθούν με τα εργονομικά στις ιδιότητές τους. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση, διαβάζετε και χαλαρώνετε. Οι συνηθισμένες καρέκλες παράγουν ένα συγκεκριμένο φορτίο στο σώμα, ενώ οι εργονομικές καρέκλες κάνουν το αντίθετο. Οι μύες ενός ατόμου θα είναι χαλαροί καθ' όλη τη διάρκεια της χρήσης.
Κατά την κατασκευή αυτού του επίπλου, οι ειδικοί λαμβάνουν υπόψη το ύψος, το βάρος, τη θέση των χεριών, των ποδιών, της πλάτης, τη θέση του σώματος σε καθιστή θέση. Ορισμένες επιλογές περιλαμβάνουν ανελκυστήρες που προσαρμόζουν το ύψος της καρέκλας. Υπάρχουν επίσης παιδικές εργονομικές καρέκλες που σας επιτρέπουν να κρατάτε την πλάτη σας ίσια και να μην αισθάνεστε ενόχληση.
Μείωση πόνου
Οι συνηθισμένες καρέκλες γραφείου, που χρησιμοποιούνται σε πολλούς χώρους εργασίας, δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μακροχρόνια εργασία. Μετά από λίγες ώρες, ακόμη και υγιή καιοι νέοι αισθάνονται πόνο, ο οποίος εντείνεται κάθε λεπτό. Το μεγαλύτερο μέρος του φορτίου πέφτει σε:
- λαιμός;
- χέρια;
- πόδια;
- γλουτοί;
- κάτω πλάτη;
- ισχία.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι μετά από 15-20 λεπτά καθίσματος ένα άτομο ξαπλώνει. Παίρνει αυτή τη θέση κάθε μέρα, οπότε υπάρχουν προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη. Ο πόνος υποδηλώνει όχι μόνο ταλαιπωρία, αλλά και προβλήματα υγείας.
Πολυχρηστικότητα
Όλοι οι άνθρωποι είναι μοναδικοί. Αυτό λαμβάνεται υπόψη από τους ειδικούς κατά την ανάπτυξη εργονομικών καρεκλών για υπολογιστή. Τα έπιπλα προσαρμόζονται σε ένα συγκεκριμένο άτομο:
- Μπορείτε να ρυθμίσετε τη γωνία του καθίσματος και της πλάτης ανάλογα με το ύψος και την κατάσταση της σπονδυλικής στήλης. Συνήθως όταν εργάζεστε, το κεφάλι και οι ώμοι είναι λυγισμένα πάνω από το τραπέζι και πρέπει να είναι κοντά στην πλάτη.
- Το προσκέφαλο προσαρμόζεται ώστε να ταιριάζει στο ύψος σας για ακριβή στήριξη κεφαλιού.
- Όταν εργάζεστε στον υπολογιστή, οι αγκώνες θα βρίσκονται στο τραπέζι. Αν λένε λάθος ψέματα, τα χέρια κουράζονται γρήγορα.
Ρυθμίζοντας την καρέκλα σύμφωνα με τις επιθυμητές παραμέτρους, ο χρήστης θα λάβει τα ιδανικά έπιπλα για εργασία στο γραφείο και στο σπίτι. Χάρη στη χρήση του, ένα άτομο θα είναι πολύ λιγότερο κουρασμένο.
Ποικιλίες
Οι εργονομικές καρέκλες για μαθητές και ενήλικες είναι παρόμοιες στα χαρακτηριστικά και την εμφάνισή τους. Για κάθε ηλικία, είναι καλύτερο να επιλέξετε το πιο κατάλληλο. Ταυτόχρονα, τέτοιες καρέκλες έρχονται με πλάτη, χωρίς αυτήν, από ξύλο, μέταλλο, γραφείο. Οι δημοφιλείς τύποι περιλαμβάνουν:
- Καρέκλα-σέλα. Οι άκρες ενός τέτοιου επίπλου δεν πιέζουν τους γοφούς, έτσι ώστε τα πόδια να μην διογκώνονται. Σε καθιστή θέση, είναι δυνατή η εκτέλεση μακροχρόνιων εργασιών. Η καρέκλα σέλας φορτώνει σωστά τους μύες, έτσι η πλάτη θα είναι επίπεδη και ίσια.
- Καρέκλα γονάτων. Διαθέτει κάθισμα με κλίση προς τα εμπρός και έμφαση στα γόνατα. Με ένα τέτοιο προϊόν, η στάση του σώματος διατηρείται σωστά.
- Η επαγγελματική καρέκλα είναι ένας τύπος καρέκλας για το γόνατο με ασυνήθιστη δυναμική εφαρμογή. Θα προσφέρει υγεία και όμορφη στάση. Αυτές οι καρέκλες είναι ιδανικές για παιδιά.
Κάθε επιλογή έχει τα δικά της χαρακτηριστικά. Αλλά σε κάθε περίπτωση, πρέπει να λάβετε υπόψη τον σκοπό μιας εργονομικής καρέκλας. Μόνο όταν ταιριάζει τέλεια μπορούν να αναμένονται θετικά αποτελέσματα.
Πώς να επιλέξετε;
Κατά την αγορά, πρέπει να λάβετε υπόψη την άνεση και την ασφάλεια. Συνιστάται να αγοράσετε μια εργονομική καρέκλα αυτοπροσώπως. Θα πρέπει να είναι άνετο, επομένως είναι καλύτερο να το ελέγξετε πριν το αγοράσετε. Πρέπει να εξοικειωθείτε με τις λειτουργίες του, ιδίως με τη δυνατότητα προσαρμογής, των παραμέτρων του βάθους του καθίσματος, του ύψους της πλάτης, της κλίσης των μπράτσων και του προσκέφαλου.
Είναι απαραίτητο να επιλέξετε κατασκευαστές που ειδικεύονται στην παραγωγή εργονομικών επίπλων. Θα πρέπει να δώσετε προσοχή στην αποκωδικοποίηση των ονομάτων των ενσωματωμένων μηχανισμών. Οι δερμάτινες καρέκλες με καινοτόμες τεχνολογίες έχουν υψηλή τιμή. Είναι επίσης σημαντικό να ελέγχετε την ποιότητα των υλικών που χρησιμοποιούνται.
Κατά την αγορά, πρέπει να προσέχετε τα τεστ αντοχής. Στο προϊόν πρέπεισυνημμένες πληροφορίες που υποδεικνύουν το μέγιστο επιτρεπόμενο φορτίο. Η απαλότητα των τροχών λαμβάνεται υπόψη στη διαμόρφωση των σύγχρονων επίπλων· μπορούν να τοποθετηθούν ειδικές επενδύσεις σε αυτές. Το σωστό προϊόν θα προσφέρει άνεση ακόμα και κατά τη διάρκεια της πολύωρης εργασίας.
Δημοφιλή μοντέλα
Τα έπιπλα διατίθενται σε μια τεράστια γκάμα. Διαφέρει σε λειτουργικότητα, σχεδιασμό και τιμή. Καλύτερες εργονομικές καρέκλες:
- Εργονομική καρέκλα με ψηλή πλάτη. Αυτή η διχτυωτή καρέκλα είναι ειδικά σχεδιασμένη για άτομα που εργάζονται για 5-6 ώρες ασταμάτητα. Το σχήμα υποστηρίζει τέλεια τη σωστή θέση του σώματος. Για ευκολία, υπάρχει ανελκυστήρας.
- Μαύρο διχτυωτό γεια περιστρεφόμενη καρέκλα. Με τέτοια έπιπλα, ένα άτομο δεν αισθάνεται κουρασμένο. Αυτή η έκδοση είναι εξοπλισμένη με ανυψωτικό, προσκέφαλο και φαρδιές λαβές. Είναι κατάλληλο για πολύωρη καθημερινή καθιστική εργασία.
- Καρέκλα Mirra από τον Herman Miller. Αυτή η καρέκλα είναι κομψή και λειτουργική. Ένα χαρακτηριστικό του προϊόντος είναι η προσαρμογή, έτσι θα είναι άνετο για όλους.
- Καρέκλα εργασίας με περιστρεφόμενη μαύρη διχτυωτή πλάτη. Το προϊόν είναι ιδανικό για ζεστό καιρό. Είναι εύκολο να το προσαρμόσετε. Αυτό το μοντέλο διαθέτει άνετα ρυθμιζόμενα μπράτσα και πλάτη που αλλάζει σχήμα.
- Καρέκλα Wellness Mid-Back Office. Αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη για όσους ενδιαφέρονται για τη στάση του σώματος. Εάν αφιερώνετε πολύ χρόνο καθημερινά σε καθιστή θέση, τότε θα πρέπει να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά σε ένα τέτοιο προϊόν.
- Σειρά Alera Elusion Διχτυωτή περιστροφή στη μέση. Τα έπιπλα μπορούν να προσαρμοστούν στις παραμέτρους ενός ατόμου. Αξίζει να το δοκιμάσετε μια φοράχρησιμοποιήστε το για να αφήσετε την κανονική καρέκλα.
- Καρέκλα Sayl από τον Herman Miller. Αυτό το μοντέλο συνδυάζει άνεση, πρακτικότητα και ομορφιά. Ακόμη και μετά από παρατεταμένη εργασία, ένα άτομο δεν θα αισθάνεται δυσφορία.
- Καρέκλα Zody με υψηλή προσαρμοστικότητα. Αυτή η καρέκλα έχει μηχανισμό κλίσης 3 σημείων, ώστε οι μύες της πλάτης να είναι άνετοι. Το προϊόν είναι εξοπλισμένο με backstop. Το μοντέλο εφαρμόζεται όχι μόνο στο χώρο εργασίας, αλλά και στην αίθουσα συσκέψεων, συναντήσεις.
- Καρέκλα Aeron από τον Herman Miller. Τα έπιπλα έχουν άνετη πλάτη, μαλακές λαβές, ανθεκτική επίστρωση. Χρησιμοποιώντας συνεχώς μια τέτοια καρέκλα, μπορείτε να ξεχάσετε την κούραση. Αυτό το έπιπλο ανακουφίζει από το άγχος στο λαιμό, τους ώμους, την πλάτη.
- Καρέκλα εργασιών γραφείου στο σπίτι. Η χρήση μιας καρέκλας βελτιώνει τη διαδικασία της κυκλοφορίας του αίματος, η οποία βελτιώνει την απόδοση. Ένα άτομο αισθάνεται ζωντάνια και ένα κύμα δύναμης.
Συμπέρασμα
Οι εργονομικές καρέκλες υπολογιστή είναι η καλύτερη επιλογή για μακροχρόνια καθιστική εργασία. Αρκεί μόνο να προσαρμόσετε τα έπιπλα στις παραμέτρους σας ώστε να μην αισθάνεστε κουρασμένοι κατά τη διάρκεια της ημέρας.
